Je werkdag begint meestal tussen 05:00 en 07:00 uur met een kop koffie. De trailer is vaak al voor je geladen, en je vertrekt naar de eerste supermarkt. Daar ga je rolcontainers lossen met behulp van de laadklep, en neem je het leeggoed mee terug naar het distributiecentrum (DC). Winkeliers zijn altijd blij met je komst en je krijgt hulp bij het lossen, zodat je alles snel de winkel in krijgt.
Na de eerste ronde ga je terug naar het DC, waar je het leeggoed los en je trailer opnieuw laadt voor de tweede ronde. Tussen 17:00 en 19:00 uur ben je weer terug bij het DC, waar je de laatste losactie doet, de trailer en cabine schoonmaakt, en je werkdag erop zit.
Je werkt maximaal vijf dagen per week, waarbij het weekend zeker aan bod komt (zaterdag en zondag). Elke twee weken werk je op zaterdag, en één keer per maand werk je ook op zondag.